Voor mensen met een verstandelijke beperking is het niet altijd makkelijk om gezond te leven en op een gezond gewicht te blijven. Vaak bewegen ze minder dan eigenlijk goed voor ze is, en het maken van gezonde keuzes bij voeding is best ingewikkeld. Ook bij de sporters van de Deventer Sportploeg. Daar gaan bewegingsagoog Marit Scheers, sporters Yorick Nijenhuis en Charlotte Pol en natuurlijk mascotte Ben Actief wat aan doen met het project: Samen Fit en Fris aan de Start.

Zelf bedacht

‘De sporters hebben dit zelf bedacht’, vertelt Marit. ‘Zij kwamen bij me met het idee om aandacht te geven aan een gezondere leefstijl. Zelf vind ik dat ook belangrijk en in combinatie met mijn werk om kwetsbare doelgroepen aan het bewegen te krijgen was het een mooie uitdaging om samen een plan uit te werken. Dat heb ik gedaan met Yorick en Charlotte, die mooie ideeën hebben over gezonder leven en bewegen!’
Dat hebben ambassadeurs Yorick, Charlotte en mascotte Ben zeker. Yorick is wielrenner bij WSV de Zwaluwen en doet in juni met de Deventer Sportploeg mee aan de Special Olympics. ‘Wij letten goed op wat we eten bij het sporten. Een gezonde volkoren boterham met iets gezonds er op. En fruit. En natuurlijk geen cola drinken bij een wedstrijd maar water!’ Charlotte, die tafeltennis bij TTV Swift en ook naar de Special Olympics gaat, vult aan: ‘Het is belangrijk dat we gezond en fit naar de spelen gaan. Dus ook gezond eten is heel belangrijk. Daarom hebben we ook een gezond recept uitgezocht.’

Vier thema’s

Er zijn vier thema’s: water, voeding, slapen en bewegen. Achter de QR-code van ‘Samen Fit en Fris aan de Start’ is laagdrempelige informatie te vinden over de vier thema’s. Waarom is goed slapen belangrijk? Wat gebeurt er als je te weinig water drinkt? Wat is gezonde voeding? Hoe kom ik aan voldoende beweging?
Marit: ‘Als je de QR-code scant, kom je op een speciale pagina bij Iedereen Actief. Daar leggen Yorick, Charlotte en Ben uit waarom het belangrijk is dat je gezond leeft, maar ook dat het helemaal niet zo moeilijk is. En ze delen er hun eigen favoriete en gezonde recepten!’

Aandacht

De komende tijd gaan de ambassadeurs op verschillende plekken aandacht vragen voor de campagne. ‘Dat hebben we voor het eerst gedaan tijdens een bijeenkomst met sporters die in juni meegaan naar de Special Olympics. En tijdens de IJsselloop, waar al onze lopers een polsbidon kregen, zodat ze tijdens het lopen water konden drinken. Van de organisatie van de IJsselloop hebben we een prachtige cheque gekregen om het project te kunnen uitvoeren en uitbouwen. We laten de komende tijd echt nog van ons horen!’

Heb je vragen over ‘Samen Fit en Fris aan de Start’? Wil je meer weten of ook eens met Marit sparren over het project?
Stuur haar dan een mailtje: